Retraite de Méditation VIPASSANA - 6 jours/6 nuits
Développer une vision pénétrante. Voir les choses telles qu’elles sont. Tel est l’enjeu de cette retraite.
Le bénéfice que nous pourrons en retirer est un chemin de libération de nos conditionnements culturels, sociaux, historiques et personnels. Les deux grandes qualités que nous développerons sont la vigilance et l'équanimité.
Pour cela, nous plongerons dans le silence des paroles, du regard, des bruits et des agitations externes afin d’observer en chacun de nous ce qui empêche la clarté de cette vision.
Grâce au calme extérieur que nous choisissons, apparaîtront les mouvements intérieurs qui tendent à rendre nos besoins et nos limites comme identitaires et impératives… quand ils ne sont peut-être que circonstanciels et futiles.
Méditer sur la respiration et le souffle qui nous traverse, et traiter chaque sensation de manière identique.
Détermination et lâcher prise. Discipline et écoute.
Ceci n’est pas une cure de repos ou un stage pour devenir la meilleure version de soi-même. C’est un temps pour développer une manière consciente, libre et joyeuse de traverser la vie.
DÉROULÉ : Dès le deuxième jour, la session se déroule en silence (de la parole, du regard et de toute connexion numérique), sauf temps possible d'échanges avec l'enseignant. La première journée a le même programme que les suivantes, à cette différence près.
CONTENU : Méditations assises, Exercices corporels, marche nature, 2 repas végétariens par jour et une collation, Marche méditative, Enseignements, Services en conscience.
HORAIRES : Les journées se déroulent de 6h à 21h30.
PRIX : Cette retraite vous est offerte par des participants précédents qui ont souhaité que d'autres puissent en bénéficier quel que soit leurs moyens financiers. Nous vous demandons simplement de payer des arrhes de 100€ pour garantir que la place offerte sera bien utilisée. Ces arrhes vous seront rendues à la fin de la retraite (non encaissées si c'est un chèque). A ce moment, si vous avez retiré quelque chose de votre pratique, et selon vos moyens, vous pouvez faire un don pour prolonger l'accueil des suivants. Offrez ce que vous pouvez pour des prochains, 375€ permet de couvrir les coûts directs moyens d'un participant, 500€ permet de sécuriser la session si elle n'est pas remplie. A partir de 650€, vous permettez l'accès aux bas revenus financiers. Les bénéfices éventuels au delà des coûts, permettront : De financer les retraites de l'enseignant + D'investir dans du matériel pour un lieu toujours plus accueillant.
PARTICIPATION : Au démarrage, les services à réaliser en silence et en présence- seront attribués pour toute la durée de la retraite.
ORGANISATION : à votre pré-inscription, Marie-Ange vous enverra un courriel complet (consignes, déroulement détaillé, questionnaire, recommandations) pour vous préparer et connaitre vos besoins particuliers ( alimentaires, hébergement...).
Comment se déroule une semaine de méditation Vipassana ?
Le témoignage de Noélie, Aout 2024
J'ai choisi de faire une retraite Vipassana sans réellement connaître le contenu, l'idéologie et l'origine de cette pratique. Je savais simplement que je passerais une semaine en silence à apprendre la méditation, et j'avais entendu autour de moi des retours positifs sur l'expérience. J'étais en quête d'aventure inédite, de solitude, de connaissances et d'évolutions sur moi-même, ainsi que d'outils pour mieux vivre au quotidien. La retraite m'a apporté tout cela, excepté peut-être la solitude, car le silence n'empêche pas de se sentir très bien accompagnée par Marie-Ange et Jean-Baptiste, ainsi que par les autres participant.e.s. De plus, le programme et les horaires serrés ne nous laissent pas l'occasion de nous livrer à une solitude trop extrême qui pourrait devenir morose. Nous sommes vraiment la pour travailler. En effet, j'ai découvert avec étonnement que la méditation était un travail éprouvant, un entraînement pour changer le fonctionnement du cerveau, et cette tâche n'est pas de tout repos. Car notre mental se rebelle lors des séances, il faut parfois (tout le temps?) le dompter, surtout pour les personnes qui, comme moi, sont débutantes. Mais il y a de l'amélioration rapide au cours des assises et j'ai pu connaître par moment ce que l'on appelle des états de grâce ou d'absorption qui m'ont apporté beaucoup de joie.
Malgré la rigueur nécessaire à la pratique, je conseille de s'accorder de la douceur en acceptant le fait de ne pas réussir dès le début.
Témoignages